Et si c'était le bon moment pour reprendre ma Newsletter ?
Il s'en est passé des choses dans ma vie en 2024... La création de l'équipe Team Ricco Santé. Les voyages pros, les voyages perso, les enseignements de la vie, les déclics psychologiques...
Avec cette cadence de vie à 100 à l'heure, je n'ai jamais pris le temps de me poser et de te raconter tout ça. Prendre le temps pour :
• Présenter le staff de l'équipe Team Ricco Santé et ses valeurs qui en découlent,
• Partager ma science & mon expérience au service de ta santé & ta performance,
• Présenter la chaine de Podcast Team Ricco,
• Partager mon histoire, mon expérience de vie, mon apprentissage de 2024 au service de 2025.
En t'abonnant à cette Newsletter, tu auras accès à :
- Des notions d'entraînements : Anatomie, Biomécanique de mouvement, Volume d'entrainement, thématique d'intension & d'intensité. Des tips pour savoir structurer tes entrainements au service de ta performance.
- Des notions nutritionnelles : Tout savoir sur la nutrition fonctionnelle, les tips pour une transformation physique durable tout en gardant le plaisir de manger & de performer.
- Des notions sur la santé fonctionnelle : Avec mon équipe de santé, on t'apportera des précisions sur ta santé hormonale, ta santé digestive et ta santé thyroïdienne.
- Des notions scientifiques : La science que tu as besoin d'apprendre au service de ta transformation physique & mentale.
- Bien-être mental : élément très souvent oublié malgré sa plus grande importante. Je te donnerai des tips pour soulager ton stress, ton anxiété et savoir lacher prise pour profiter pleinement de ta réussite.
- Des histoires motivantes : De part mon vécu et mon histoire, j'essaierai de t'apporter avec mon humble expérience de vie, du contenus motivants, des passages de ma vie qui vont peut etre te parler, te sensibiliser à ne jamais abandonner tes projets.
- Témoignages inspirants : les succès de ceux qui ont intégré le triangle de performance dans leur quotidien de vie et ont accepté de partager leur histoire.
- Des surprises & contenus exclusifs : Je pense que c'est l'année la plus importante de ma vie. Donc autant que je te parle de tout ça avant tout le monde, qu'en penses-tu ?
A travers cette Newsletter, je souhaite t'apporter toutes les ressources nécessaires à la connaissance de soi.
Mais surtout, je m'engage à écrire chaque semaine du contenu à cœur ouvert comme un journal intime ⬇️